四物湯：古方聖藥，養生養顏的閨蜜良方
目錄：
- 四物湯簡介
- 四物湯功效
- 四物湯材料
- 各材料功效
- 四物湯禁忌
- 四物湯料理方式
- 市售四物湯推薦
- 四物湯常見問題
四物湯簡介
四物湯是中醫經典方劑之一，由四種中藥材組成，主治女性氣血虛弱、面色蒼白、月經不調等症狀。相傳已有數千年的歷史，古時常被用於調經養顏，是女性補氣養血、調理身體的必備良方。
四物湯功效
- 補血養氣
- 活血化瘀
- 調經止痛
- 美白養顏
- 改善虛寒體質
四物湯材料
四物湯主要由以下四種中藥材組成：
中藥材 功效
當歸 補血活血
川芎 活血化瘀
白芍 柔肝養血
熟地黃 補血滋陰
各材料功效
當歸：
- 補血活血，改善面色蒼白、手腳冰冷等氣血虛弱症狀。
- 抗氧化，延緩衰老。
川芎：
- 活血化瘀，促進血液循環，改善痛經、月經不順等問題。
- 鎮痛，緩解頭痛、經痛等不適。
白芍：
- 柔肝養血，舒緩肝氣鬱結，改善經前症候群、情緒不穩等症狀。
- 美白養顏，抑制黑色素生成，使肌膚白皙透亮。
熟地黃：
- 補血滋陰，滋養肝腎，改善虛寒體質。
- 抗衰老，保護細胞，延緩衰老過程。
四物湯禁忌
- 孕婦忌服
- 火氣大、容易上火者不宜服用
- 陽虛體質者應慎用
- 正在服用其他藥物者，請諮詢醫師後再服用
四物湯料理方式
材料：
- 當歸3錢
- 川芎3錢
- 白芍3錢
- 熟地黃6錢
- 清水4碗
做法：
- 將中藥材洗淨，放入燉鍋中。
- 加入清水，大火煮沸後轉小火燉煮2小時。
- 取出藥材，即可飲用。
市售四物湯推薦
- 永信藥廠四物湯粉
- 莊松榮四物湯
- 杏輝藥廠四物湯
四物湯常見問題
1. 四物湯可以長期服用嗎？
答：四物湯一般建議連續服用1-2個月，有明顯改善後可以停用。長期服用需諮詢中醫師評估體質。
2. 服用四物湯會發胖嗎？
答：四物湯中的當歸含有少量雌激素，可能導致水腫，但不會發胖。
3. 經期可以喝四物湯嗎？
答：經期間可以喝四物湯，有助於緩解經痛和調理月經。
4. 四物湯可以溫熱嗎？
答：四物湯屬性溫和，可以溫熱服用。
推薦連結：
- 台灣中醫網四物湯介紹https//www.tcm.com.tw/article/ArticleData.aspx?id=21237
- 台北市立聯合醫院四物湯功效https//www.tpech.gov.taipei/mp.asp?mp=1&id=3853
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